Qual é o uso de feijoa para o corpo feminino

Feijoa
Apenas trinta anos atrás, frutas tropicais eram consideradas um produto escasso. A diversidade atual nos mercados e nos supermercados vai agradar até o consumidor exigente. Para obter o máximo desses produtos, você precisa ser capaz de escolhê-los e conhecer as propriedades específicas de cada fruta. Neste artigo vamos considerar a feijoa de frutas tropicais – seu valor nutricional, propriedades cosméticas e dietéticas, além de receitas culinárias.

Descrição do produto

De fato, o fruto da feijoa é uma baga do tamanho de um ovo de galinha, que tem uma forma oval alongada, pode ter até cinco centímetros de diâmetro. A pele é ligeiramente esburacada, verde brilhante, a carne é branco leitoso, torna-se transparente à medida que amadurece. Dentro há pequenas sementes pretas comestíveis. O sabor desta fruta surpreendente lembra abacaxi e morangos, e cheira a morangos maduros.

Importante! Após a moagem, o feijoa começa a oxidar, perdendo suas propriedades úteis. Para evitar que isso aconteça, use a fruta imediatamente após cortar ou esfregar e armazene-a somente na sua totalidade. O tratamento a alta temperatura também destrói algumas vitaminas, portanto, adicione este fruto apenas no final da compota ou geleia.

Feijoa

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Valor nutricional de feijoa

Este é um produto não calórico que contém apenas 47 quilocalorias por cada 100 gramas de peso, o que é devido a uma grande quantidade de carboidratos (11 gramas). Gordura ao mesmo tempo contém apenas 0,5 gramas e proteínas – 1,5 g Cada 100 g incluem 86 g de água, o resto do peso é sobre o resíduo seco.

Na feijoa existem muitos ácidos orgânicos, especialmente maçã e ácido fólico. Esta baga contém os aminoácidos necessários para o funcionamento saudável do sistema nervoso. Contém óleos essenciais, taninos e taninos que estimulam os intestinos.

A composição mineral desta baga é rica. A maior parte contém potássio e ferro, útil para o coração e vasos sanguíneos – até 155 e 120 mg, respectivamente. Os próximos números são cobre, cálcio e fósforo – estão no feto, respectivamente, 55, 17 e 20 mg. Muito em iodo de feijoa. Em pequenas quantidades, sódio e magnésio estão presentes. As propriedades mais úteis deste feto são devidas ao alto conteúdo de vitamina C nele – 20,5 mg por 100 g. Também contém vitaminas B, PP e uma pequena quantidade de vitamina E.

Rico em iodo é também repolho brócolis, aloe, bagas de goji, caqui, casca de noz.

Bagas de feijoa

Voce sabe Pela primeira vez esta planta foi descoberta no século XIX no Brasil pelo botânico português Juan Feijo, em homenagem a que foi batizada. Então o tamanho destas bagas não excedeu três a quatro centímetros, e sua A polpa continha grandes pedras, como a carne de peras silvestres. Esforços de criadores europeus conseguiram trazer espécies com polpa agridoce sem inclusões sólidas.

Qual é o uso?

Em primeiro lugar, deve notar-se o alto teor de iodo. Yoda nesta baga não é menor do que no fígado de bacalhau, couve e cranberries. O consumo regular deste produto elimina o risco de deficiência de iodo, resolve problemas com a glândula tireóide: os nódulos que surgiram nele, os processos inflamatórios param, a glândula diminui de tamanho.

Em segundo lugar, uma grande quantidade de vitamina C fortalece o sistema imunológico. Durante o surto de doenças infecciosas, o risco de contrair é reduzido. As propriedades imunomoduladoras desta baga são úteis para aqueles que se recuperam após a cirurgia ou uma doença longa. Além disso, o ácido ascórbico estimula o sistema cardiovascular: o tônus ​​dos vasos aumenta, o músculo cardíaco se fortalece. Esta propriedade de feijoa é importante para aquelas pessoas que sofreram um derrame, um ataque cardíaco ou sofrem de doenças crônicas.

Para fortalecer a imunidade vai ajudar os produtos que contenham vitamina C: laranjas, groselha branca, rabanete, pimentão verde, yoshta, cinza de montanha vermelha.

O uso de feijoa
O efeito positivo na digestão manifesta-se num efeito laxante suave: a constipação desaparece, os intestinos são eliminados de toxinas.

Os antioxidantes, que na feijoa estão contidos em grandes quantidades, impedem o envelhecimento das células do corpo. Eles ligam os radicais livres e os removem sem danos aos tecidos. O trabalho do sistema reprodutivo é restaurado, o que é útil para mulheres e homens, e as rugas superficiais são suavizadas. Feijoa não causa alergias, embora possua ação anti-histamínica.

Importante! Feijoa não é um produto alergênico, mas na dieta de crianças pequenas deve ser administrado gradualmente e somente a partir da idade de um ano. Se você der uma fruta crua para uma criança pequena, o intestino dele não poderá digeri-la, e uma desordem séria surgirá.

Recursos do aplicativo

Os benefícios deste feto são óbvios, mas muitas futuras mães e mulheres que estão amamentando estão interessadas em como o feijoa pode afetar seus bebês.

Na gravidez

Esta baga contém muitas substâncias necessárias para o desenvolvimento normal do feto. É especialmente útil no primeiro trimestre da gravidez, quando o tubo neural e a glândula tireóide do bebê são formados, o que, graças à ingestão constante de iodo, proporcionará ao bebê uma forte imunidade inata.
Feijoa durante a gravidez
O ácido fólico, ainda conhecido como vitamina B9, protegerá o bebê de malformações. A abundância de vitaminas e minerais fornecerá à gestante tudo o que a fruta extrair dela. O sistema cardiovascular se fortalecerá, o que é importante quando a carga aumenta.

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Quanto às contra-indicações, se este produto não estiver acostumado a uma mulher grávida, elas não devem ser abusadas. Você precisa começar com algumas bagas, aumentando a dose, se a reação foi normal.

Quando amamentando

Apesar do fato de que para um adulto este feto não é alergênico, a mãe que amamenta deve ser introduzida na dieta gradualmente, com um olho na reação da criança. Um alto conteúdo de pectina irá garantir um peristaltismo normal do intestino de uma mulher que amamenta. Essa propriedade é especialmente importante no primeiro mês após o parto, quando o esvaziamento do intestino é difícil devido a microtraumas e hemorróidas.

Voce sabe Para a Europa continental feijoa primeiro veio em 1890. Na frança esta planta fez uma sensação real e de lá rapidamente se espalhou para o leste do continente, criando raízes na península da Crimeia e no Cáucaso. Nos Estados Unidos, as primeiras mudas ocorreram apenas dez anos depois, em 1900, e inicialmente cresceram apenas na quente Califórnia.

Feijoa
Uma grande quantidade de vitamina C fortalecerá a imunidade da mãe e do bebê e interromperá os processos inflamatórios, se houver. Estas bagas caem do mato e se reúnem em uma forma não madura, e amadurecem no processo de transporte, então você não pode ter medo da presença de nitratos, que aceleram a maturação. O iodo, outro elemento útil para o bebê, está contido neles de uma forma facilmente digerível, além disso, ele entra no leite materno como um produto metabólico, portanto só beneficiará o bebê.

Possíveis danos e contra-indicações

Você não pode usar esta baga com intolerância individual – é alergia cruzada. Uma grande quantidade de iodo torna a feijoa um fruto proibido no hipertireoidismo, porque o excesso de iodo é prejudicial, assim como sua falta. Há muitos açúcares neste produto, então as pessoas que sofrem de diabetes podem usá-lo em uma quantidade limitada.

As pectinas que purificam os intestinos não se combinam com o leite de consumo, causando sérios distúrbios, portanto você precisa usar feijoa e leite separadamente. Além disso, a frustração e até a intoxicação alimentar podem ser provocadas pela ingestão de frutos sólidos e verdes. As mamas com menos de um ano não possuem as enzimas necessárias para digerir esta fruta tropical, por isso não é recomendado administrá-la em sua forma bruta.
Feijoa

Regras de seleção de produtos

A regra principal – a baga deve ser grande, não menos que o ovo médio de galinha, e o todo. Através da pele danificada na polpa, as bactérias patogênicas entram e tornam a fruta imprópria para a alimentação. A pele de um feijoa de qualidade é verde escuro e ligeiramente irregular. Não deve ter manchas pretas ou cinzentas, rachaduras, traços de podridão ou mofo. A baga pode ser macia e firme. Bagas sólidas após a compra terão que ser adiadas por vários dias para torná-las maduras. Soft deve ser usado no mesmo dia, para que eles não se deteriorem, porque mesmo na geladeira eles não são armazenados por um longo tempo.

Frutas exóticas também têm propriedades úteis para o corpo humano. Aprenda como usar corretamente os componentes úteis de kumquat, goiaba, kivano, mamão, annona, longan, lichia, rambutan, fiança.

Como comer corretamente feijoa

Na maioria das vezes estas bagas são consumidas cruas. Pode ser descascado, cortado em fatias e comer, e pode ser cortado ao meio e uma colher para extrair a carne. A pele desta fruta também é comestível, mas contém muitos taninos, por isso tem gosto adstringente, pode ser mastigado com desordens intestinais.

Feijoa tem um sabor agradável em compotas, geleias, geléias. É esfregado com açúcar e colhido para o inverno em uma forma congelada. Após um rápido tratamento térmico, a fruta não perde suas propriedades. A ebulição prolongada destrói a vitamina C, portanto, adicione feijoa a bebidas e pratos deve ser no final do cozimento.
Como comer feijoa

Voce sabe A classificação botânica internacional reconheceu esta planta somente em 1941. A princípio, o feijoa não podia ser atribuído a nenhuma ordem, até que notaram a semelhança de suas flores com o gênero de cor de murta Akka. Feijoa foi levado para uma espécie separada, representada por um único tipo de arbusto.

Propriedades dietéticas

Apesar do alto teor de açúcar, esta fruta é de baixa caloria, por isso pode ser usada na nutrição dietética: ela não deixa o corpo exausto e suporta imunidade fraca. A perda de peso será devida à normalização do metabolismo. Se alguém come um feijoa antes de cada refeição, a comida será absorvida mais rapidamente, e a sensação de saciedade virá mais cedo do que você tem tempo para comer demais.

É um produto útil para um lanche da noite. Aqueles que não usam drogas contendo iodo, você pode comer com segurança até 250 gramas de bagas por dia.
Feijoa com mel

Uso de propriedades cosméticas

O melhor de tudo, esta fruta atua sobre a pele envelhecida com os primeiros sinais de envelhecimento: ele aperta a pele, aumenta sua elasticidade e reduz pequenos defeitos, como erupções cutâneas e rugas faciais. Taninos e taninos estreitam os poros e aliviam a vermelhidão, além de fortalecer as paredes dos vasos, o que é especialmente útil para mulheres que possuem uma rede vascular ou couperose.

Em cosmetologia, tanto o suco desta fruta como sua carne são usados. Decocções da pele desta baga são adicionados aos tônicos e leite para lavar, a fim de reduzir o brilho oleoso. Máscaras da polpa hidratam a pele seca e normal.

Importante! Consumo excessivo de feijoa pode levar ao hipertireoidismo – atividade excessiva da glândula tireóide e seu aumento no tamanho. Observe a moderação mesmo com este produto útil.

Máscara de Feijoa
Quanto à beleza do cabelo, as decocções e tinturas da pele azeda são usadas para tratar o couro cabeludo propenso a engraxar e eliminar vários tipos de caspa. As máscaras de Feijoa fortalecem os folículos pilosos e os irritam, estimulando o crescimento do cabelo. O uso regular desta baga em receitas de mascar fortalece os fios de cabelo e torna a cabeça do cabelo grossa e saudável. Também a feijoa aumenta o brilho natural do cabelo devido ao efeito de polimento de pequenos ossos e partículas de carne.

Como preparar uma geléia deliciosa e simples de feijoa

Há duas maneiras de fazer geléia a partir desta fruta – cru e com culinária. O tratamento térmico destrói vitaminas e outras substâncias úteis contidas na polpa, então a melhor opção é um doce cru chamado “Pyatiminutka”.

Ingredientes Necessários

  • Feijoa – 1,5 kg;
  • açúcar – 0,5 kg.

Processo passo a passo com foto

  1. Escolha cuidadosamente as bagas. Elimine todos os espécimes estragados e estragados, aqueles que possuam pontos negros ou marcas de mofo. Lave-os em uma solução suave com sabão, enxágue com água corrente e escalde com água fervente. Nesta receita, a pureza dos ingredientes originais é importante, uma vez que um doce pode ser fermentado em um atolamento descuidadamente preparado.
  2. Prepare as bagas

  3. Cortar as bagas do pedúnculo e do cotilédone, passá-los através de um moedor de carne em uma tigela de cerâmica ou de plástico.
  4. Nós passamos as bagas através de um moedor de carne Acontece que tal massa

  5. Adicione o açúcar, misture delicadamente e deixe por cinco a sete minutos até que os cristais de açúcar estejam completamente dissolvidos.
  6. Adicione o açúcar

  7. Enquanto a geleia é resolvida, é necessário esterilizar dois frascos de litro em água fervente. Seque-os e espalhe a geléia neles. Feche as tampas e coloque as latas em uma panela com água morna (não superior a 60 ° C). Deixe de molho por dez minutos e feche as tampas com força.
  8. Preparando Bancos

  9. Arrefecer a temperatura ambiente. Mantenha na geladeira por não mais que seis meses. Mantenha o frasco aberto não mais que uma semana.
  10. Compota pronta

É possível congelar feijoa para o inverno?

Este método de boleto tem vantagens sobre a preparação na forma de geléia. Primeiro, a integridade das bagas não é violada e, em segundo lugar, a benéfica feijoa não é misturada com açúcar prejudicial.

Voce sabe Durante a Segunda Guerra Mundial, hospitais americanos nos estados do sul usado feijoa em comida dietética restaurada depois das feridas recebidas pelos soldados. Suas incríveis propriedades bactericidas e imunomoduladoras eram conhecidas até então.

Preparação de frutas

Congelar esta fruta pode ser de uma forma geral e sob a forma de purê. Em qualquer caso, pegue as frutas para remover da massa de amostras estragadas e lave-as em água corrente com sabão. Corte as hastes, a raiz da flor.

Formas de congelar

Se você quiser congelar bagas inteiras, depois de cortar as pernas, espalhe as frutas em toalhas de papel limpas para secá-las. Bagas secas são espalhadas em uma camada em uma bandeja e colocadas no freezer. De tempos em tempos, vire-os e troque-os para que congelem uniformemente. Assim que as bagas ficarem firmes (normalmente demora até 24 horas a congelar), dobre-as na bandeja e feche bem a tampa. Mantenha o feijoa congelado no freezer por no máximo um ano.
Preparação de Bagas
Congelamento de bagas é adequado para aqueles que têm um freezer pequeno. Imediatamente depois de cortar as hastes da fruta, passe a fruta através de um moedor de carne ou moer no liquidificador. Espalhe o purê resultante em bandejas esterilizadas, cubra com as tampas e deixe no freezer. Armazene as bagas armazenadas desta maneira por não mais de seis meses a uma temperatura constante. O purê descongelado não está sujeito a congelamento repetido.
Congelar Feijoa

Importante! Fechado em condições não estéreis, o doce pode ser armazenado na geladeira por não mais de duas semanas, uma vez que desenvolve uma microflora irrelevante. Se sentir o cheiro da acidez proveniente do frasco, não use este produto.

A Feijoa pode e deve ser consumida tanto para adultos como para crianças pequenas: a fruta estimula a imunidade, restaura a glândula tireóide, fortalece o sistema cardiovascular e melhora o funcionamento do intestino. A baixa alergenicidade deste produto faz dele uma fonte valiosa de minerais e vitaminas úteis para mulheres grávidas e que amamentam. Estas bagas podem colher-se durante o inverno na forma de geada e doce saboroso, usa-se na nutrição dietética, cosmetology. O uso regular de feijoa afeta positivamente a saúde, o humor e o bem-estar geral de uma pessoa.

Comentários dos usuários da rede

Eu realmente amo feijoa. Eu sei que o conteúdo de iodo é igualado a frutos do mar. Então, para aqueles que têm problemas com shchit.zhelezoy muito útil.Estimula o trabalho dos intestinos, eliminando as toxinas do corpo e reduz o nível de colesterol.Não causa alergias. E geléia não é fabricada – Fruta picada no liquidificador, misturada com açúcar e manter no frio-ke na pilha.Ao mesmo tempo, a vitamina preserva. Eu aconselho a todos, exceto aqueles que são contra-indicados em iodo.

Convidado

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