Dari buah persik untuk suatu organisme berguna

Peach Peach tidak hanya buah yang sangat lezat, yang, berkat manisnya dan juiciness, melampaui sebagian besar buah yang dikenal, ia memiliki banyak zat yang berguna, yang membuatnya menjadi pemimpin pilihan konsumen. Penggunaan buah ini juga terlihat dalam tata rias, dan dapat digunakan secara aktif untuk membuat masker, lulur, dan produk kecantikan lainnya. Oleh karena itu, pertimbangkan semua hal yang perlu Anda ketahui tentang buah persik, dan cara menggunakannya dengan benar untuk mendapatkan efek maksimal.

Kandungan kalor dan komposisi kimia

Pertimbangkan apa vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam buah persik.

Peach berisi:

  • vitamin A;
  • vitamin grup B: tiamin, riboflavin, asam pantotenat, piridoksin, asam folat;
  • vitamin E – asam askorbat dan FC;
  • vitamin H – biotin;
  • vitamin PP dan NE;
  • potassium;
  • magnesium;
  • silikon;
  • fosfor;
  • klorin;
  • sulfur;
  • kalsium;
  • natrium;
  • aluminium;
  • besi;
  • litium;
  • mangan;
  • tembaga;
  • yodium;
  • nikel;
  • fluorin;
  • seng;
  • krom.

Persik
Nilai gizi buah persik dicirikan oleh indikator berikut (per 100 g):

  • 0,1 g – lemak;
  • 0,9 g – protein;
  • 0,6 g – abu;
  • 0,7 g – asam organik;
  • 1,2 g – pati;
  • 2,1 g – serat makanan;
  • 8,3 gram monosakarida dan disakarida;
  • 9,5 g – karbohidrat;
  • 86,1 gram air.
Pelajari lebih lanjut tentang sifat yang berguna, yang digunakan dalam memasak, kosmetik dan obat rakyat, buah-buahan dan berry: stroberi, blueberry, raspberry hitam, cloudberries, cranberry, kismis hitam, ceri, plum cherry, plum, apel, pir, lemon, bergamot, nanas, nanas jambu.

Juga, buah ini kaya asam amino esensial berikut:

  • histidin;
  • isoleusin;
  • arginin;
  • lisin;
  • metionin;
  • treonin;
  • triptofan;
  • fenilalanin.

Persik
Persik juga memiliki kandungan asam amino yang dapat dipertukarkan seperti itu:

  • asam aspartat;
  • alanin;
  • glisin;
  • asam glutamat;
  • proline;
  • serin;
  • tirosin;
  • sistein.

Persik memiliki kandungan kalori yang sangat rendah: per 100 g 45 kkal.

Apakah kamu tahu? Di AS, ada Bulan Peach Nasional – Agustus, yang telah dirayakan sejak 1982. Di Amerika, buah ini adalah karena Columbus, selama perjalanannya ke benua itu.

Dari berguna

Peach memiliki efek positif pada tubuh:

  • Mendukung kerja penuh sistem peredaran darah.

Buah persik bermanfaat untuk darah dan jantung karena mengandung kandungan kalium dan kalsium yang tinggi – ini adalah komponen yang terlibat dalam pemulihan dan pembentukan dinding pembuluh darah yang telah rusak. Kalium juga mempengaruhi pengaturan fungsi otot jantung dan pemeliharaan detak jantung normal dan stabil.
Peach untuk hati
Vitamin E juga memiliki efek positif yang sama, yang, antara lain, membantu mencegah pembentukan trombus di pembuluh darah. Persik mengandung zat besi yang tak tergantikan, yang harus masuk ke tubuh dengan anemia, dan juga menghasilkan sejumlah besar sel darah merah yang mendukung fungsi normal semua organ dan sistem tubuh.

Buah ini mempengaruhi kolesterol, mengurangi jumlah dan mencegah penyerapan, yang membantu mencegah plak kolesterol dan merupakan tindakan pencegahan untuk aterosklerosis.

Baca juga tentang sifat bermanfaat dan bahaya nektar – “peach botak”.
  • Persik memiliki efek positif pada sistem muskuloskeletal.

Kalsium dan fosfor, yang terkandung dalam buah dalam jumlah besar, memiliki efek penguatan umum. Persik dianjurkan untuk digunakan dalam penyakit tulang dan sendi, sehingga mereka disertakan dengan vitamin dan elemen struktur penting, mengaktifkan proses metabolisme dalam jaringan tulang dan tulang rawan.

Buah memungkinkan Anda untuk memperbaiki persendian dengan bantuan komponen aktif biologis dan kandungan kelembaban tinggi, yang memungkinkan Anda untuk membuang racun dan garam dari tubuh dalam jumlah besar. Karena itu, buah-buahan direkomendasikan untuk orang-orang yang menderita osteochondrosis, radang sendi, rematik dan osteoporosis.
Rehabilitasi bersama

  • Buah memiliki efek merangsang pada proses pencernaan tubuh.

Terlepas dari kenyataan bahwa ada persepsi dari efek iritasi rambut peach pada sistem pencernaan, bukti ilmiah untuk ini adalah tidak – sebaliknya, daging, dan terutama kulit buah, karena tingginya kandungan serat larut mempengaruhi peningkatan proses pencernaan dan menstimulasi usus dan pencernaan benjolan makanan, mengaktifkan organ pencernaan lain dan memungkinkan dengan demikian cepat dan sepenuhnya diserap ke dalam zat bermanfaat.

Dengan demikian ada kejenuhan makanan yang cepat, pelepasan lambung dari beban, dan tubuh diberikan dengan energi yang diperlukan. Juga, buah mencegah perkembangan mikroba berbahaya. Persik adalah pencegahan sembelit yang baik dan munculnya cacing, mengurangi keasaman lambung, mencegah penyakit ginjal dan hati. Mereka memiliki efek yang baik pada keadaan kekebalan dan direkomendasikan untuk digunakan dalam periode pasca operasi, serta setelah penyakit yang ditransfer, untuk meningkatkan nafsu makan dan mencegah terjadinya mulas.

Penggunaan buah persik

  • Penggunaan buah ini dianjurkan untuk orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan, karena ketika dicerna, janin menyebabkan rasa kenyang, meskipun rendah kalori.
  • Berkat kandungan tinggi gula, vitamin, dan magnesium, janin menyinari tubuh dan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kondisi depresi dan stres, yang mengarah ke peningkatan mood.
  • Juga, buah persik disebut buah keindahan, karena memiliki efek menguntungkan pada kulit. Ini karena kadar air yang tinggi, dan juga karena fakta bahwa itu tidak memungkinkan untuk kehilangan kelembaban dari tubuh, yang sudah terkandung dalam sel-selnya. Faktor ini adalah salah satu yang paling penting untuk mencegah perkembangan keriput, menghaluskan dan menjaga kulit dalam kondisi baik. Buah memungkinkan untuk mengelupas sel-sel kulit yang keras, karena mengandung asam lemon, malat dan asam tartarat.

Buah keindahan

  • Karena kandungan seng yang tinggi, buah memiliki efek yang menguntungkan untuk memulihkan kekuatan laki-laki, menormalkan kembali latar belakang hormonal, mempertahankan prostat dalam keadaan normal, mencegah perkembangan penyakitnya.
  • Buah dianjurkan untuk digunakan untuk mencegah penyakit pilek dan virus, karena ia menetralkan mikroba, mengandung vitamin A dan B dalam kelimpahan. Buah ini juga direkomendasikan untuk anak-anak, terutama pada periode kekebalan yang melemah.
  • Janin mempengaruhi kondisi ibu hamil dengan sangat baik: untuk mencegah atau menghilangkan gejala toksikosis dan mual, dianjurkan untuk mengonsumsi dua atau tiga buah sehari.
  • Karena tindakan choleretic dan diuretik, persik menghilangkan zat berbahaya, serta kelebihan cairan dari tubuh, mencegah urolitiasis, menghilangkan pasir dari kandung kemih. Serat memungkinkan Anda membersihkan usus, membuang limbah yang tidak perlu dari tubuh.

Persik

  • Pekerjaan otak membaik, daya ingat diperkuat, tubuh tetap muda lebih lama karena kalium dan fosfor yang terkandung dalam buah ini.
  • Jika Anda rutin mengonsumsi buah ini, maka tubuh sudah jenuh dengan semua vitamin dan mikro yang diperlukan, mereka akan menyediakan tubuh untuk jangka waktu lama, mencegah perkembangan kekurangan vitamin.
Apakah kamu tahu? Persik telah menjadi terkenal di seluruh dunia berkat China – pada saat ini negara ini adalah pemimpin dunia dalam ekspor buah persik.

Aplikasi dalam tata rias rumah

Buah persik sangat populer untuk digunakan di rumah sebagai kosmetik. Atas dasar itu, perempuan telah belajar untuk mempersiapkan semua jenis masker wajah.

Ada masker untuk melembabkan kulit, untuk melenturkan dan menghilangkan kerutan, untuk menormalkan kerja kelenjar sebaceous.

Penting! Gunakan masker persik hanya diperlukan jika Anda tidak alergi terhadap buah ini.

Pertimbangkan resep paling populer untuk masker persik dengan aditif untuk berbagai jenis kulit.
Peach dalam tata rias rumah
Orang dengan tipe kulit normal dapat menggunakan masker berikut:

  • berdasarkan jus persik dan susu. Untuk persiapannya, perlu memeras sari buah dan saring, tambahkan susu, sehingga komponen dalam proporsi yang sama. Dalam campuran yang dihasilkan, kain dibasahi, sebaiknya kasa, dan diterapkan ke wajah selama 20 menit. Jika selama ini serbet mengering, dianjurkan untuk membasahi juga di dalam campuran. Anda perlu melakukan masker ini 2 kali seminggu: itu akan menyehatkan kulit dengan zat yang diperlukan dan menjaga elastisitas dan masa mudanya;
  • berdasarkan bubur persik, minyak almond dan krim asam. Untuk persiapannya, Anda perlu mengambil 2 bagian bubur buah tanpa kulit dan menghancurkan sampai halus, tambahkan 1 bagian krim asam dan 1 bagian minyak almond. Oleskan masker ke kulit yang dibersihkan dengan lapisan ketebalan sedang, cobalah untuk tidak meninggalkan celah. Masker wajah disimpan selama 10 menit, kemudian dibilas dengan air hangat tanpa menggunakan sabun. Masker ini bisa dilakukan seminggu sekali, itu akan melembabkan kulit dan akan mencegah perkembangan kerutan.
Kami merekomendasikan untuk berkenalan dengan resep kecantikan “hadiah” taman: semangka, melon, squash, cabai, tomat, selada, selada, bawang putih, asparagus, momordika, lagenarii.

Persiapan topeng persik
Orang dengan tipe kulit kering dianjurkan untuk menggunakan masker berikut:

  • berdasarkan bubur persik, krim, kuning telur. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mengupas 1 buah dari kulitnya dan menumbuknya hingga halus, tambahkan 1 kuning telur dan rekatkan lagi, lalu tambahkan krim tebal, sebaiknya buatan sendiri, dalam jumlah 2 sdm. l. Campuran yang dihasilkan harus diterapkan pada kulit wajah dan tunggu 15 menit, bilas dengan air hangat tanpa menggunakan sabun. Masker dapat dilakukan 1-2 kali seminggu untuk nutrisi, melembabkan dan mencegah penuaan kulit;
  • berdasarkan bubur persik dan minyak zaitun. Untuk melakukan ini, siapkan satu sendok teh bubur daging dan tambahkan 1 sdm. l. minyak zaitun, aduk rata dan oleskan ke kulit, rendam selama 20 menit, bilas dengan air hangat, tanpa sabun. Masker seperti ini akan mengatasi kulit dengan sempurna, melembabkan dan menyehatkan dengan vitamin yang diperlukan;
  • berdasarkan jus persik, keju cottage dan madu. Untuk persiapannya, gunakan 1 sdt. madu, 1 sdm. l. keju cottage dan 3 sdm. l. jus buah. Bahan-bahan tersebut dicampur dan dioleskan ke kulit selama 20 menit, setelah itu masker dibilas dengan air hangat. Alat seperti itu akan membantu menormalkan kulit, memberi nutrisi dengan vitamin, melembabkan dan mencegah penuaan. Anda bisa melakukan masker ini seminggu sekali.

Peach Face Mask
Orang-orang dengan tipe lemak kulit dianjurkan untuk menggunakan masker seperti itu:

  • berdasarkan bubur persik dan putih telur. Untuk persiapannya, dianjurkan untuk membersihkan buah dari kulit dan tulang, putar bubur menjadi haluskan dan campur dengan protein whipped whipped. Menerapkan masker ini direkomendasikan untuk kulit yang sebelumnya dibersihkan, sehingga masker menembus dengan baik ke dalam pori-pori dan menstimulasi kerja kelenjar sebasea. Biarkan masker selama 20 menit, lalu bilas dengan air pada suhu kamar. Masker bisa dilakukan hingga 3 kali seminggu, sampai Anda mendapatkan hasil positif;
  • berdasarkan bubur persik dan pati. Untuk persiapannya, perlu untuk membersihkan buah dari kulitnya, pindahkan batu dan remukkan ke konsistensi seragam, tambahkan 1 sdm. l. pati tanpa roller coaster, aduk hingga merata dan gunakan untuk membersihkan kulit. Rendam masker selama 20 menit dan bilas dengan air hangat. Lakukan prosedur ini 1-2 kali seminggu: membantu mengatur kerja kelenjar sebaceous dan memiliki efek pemutihan pada kulit.
Dalam pengobatan resep rumah untuk rambut dan kecantikan kulit menggunakan tanaman yang berbeda: mawar, marigold, calendula, nasturtium, jelatang, coltsfoot, thyme, ketumbar, kapulaga, Kalanchoe.

Peach Mask
Umur Masker untuk Kulit – Saat keriput berkembang secara aktif, disarankan untuk menggunakan masker seperti itu:

  • berdasarkan bubur pulp dan chamomile. Untuk persiapannya, perlu untuk membersihkan buah dari kulit dan tulang, menghancurkannya dan menambahkan kaldu chamomile yang dimasak sesuai dengan resep di kemasan. Campur bahan dengan hati-hati dan aplikasikan ke kulit. Simpan masker selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan alat ini disarankan 3 kali seminggu;
  • berdasarkan jus persik, minyak biji anggur dan oatmeal. Untuk membuatnya, Anda perlu memeras jus dari buah, tambahkan 5 tetes kecil dan bawa ke kerapatan sedang dengan tepung gandum (Anda membutuhkan hingga 1 sendok makan). Oleskan produk pada kulit bersih dan berdiri selama 20 menit. Prosedurnya harus 2 kali seminggu.
Penting! Anda harus memilih masker sesuai dengan jenis kulit Anda, untuk mencapai efek maksimum dari penggunaan.

Kemungkinan bahaya

Peach, meskipun sifatnya berguna, memiliki beberapa kontraindikasi ke aplikasi dan dapat membahayakan tubuh jika Anda tidak memperhitungkannya:

  1. Kulit beludru pada beberapa varietas buah dapat menyebabkan reaksi alergi pada manusia. Alergi dapat terjadi karena serbuk sari, yang terakumulasi pada vili.
  2. Berlanjut dari fakta bahwa peach adalah buah yang mengandung gula tinggi, buah ini dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes dalam jumlah terbatas dan di bawah pengawasan dokter yang ketat.
  3. Jika seseorang memiliki keasaman lambung yang meningkat, ia perlu mengambil buah ini dengan hati-hati atau tidak mengikutinya dari makanannya.
  4. Jika Anda mengambil buah dalam jumlah besar, maka mungkin ada sakit perut.

Persik
Kerusakan yang bisa timbul dari penggunaan buah persik, langsung tergantung pada kualitas dan metode penyimpanan buah. Sangat sering, untuk menjaga peach dalam kondisi baik untuk waktu yang lama, dan dengan demikian memperpanjang periode penjualan, penjual menggunakan aditif kimia yang memproses buah. Gunakan produk ini dengan hati-hati dan cuci bersih dengan air panas untuk menghilangkan lapisan atas bahan kimia, jika tidak, manfaatnya akan hilang.

Dengan demikian, peach adalah buah yang sangat berguna, yang tidak hanya memiliki kualitas rasa yang sangat baik, tetapi juga memiliki efek positif pada kulit dan tubuh secara keseluruhan. Sangat penting untuk mengkonsumsi buah dengan bijak dan memilih resep untuk perawatan peach untuk perawatan pribadi sesuai dengan kebutuhan pribadi.