Stroberi: kandungan kalori, komposisi, manfaat dan bahaya

Stroberi
Buah ini dicintai oleh orang dewasa dan anak-anak, jus, selai terbuat dari itu, ditambahkan ke kue dan permen. Hari ini kita akan membicarakannya manfaat stroberi, sifat-sifatnya, komposisi dan penggunaannya dalam obat tradisional dan rakyat. Anda akan belajar banyak tentang buah beri yang akrab, yang dapat digunakan tidak hanya untuk keperluan makanan, tetapi juga untuk pengobatan penyakit dan penyakit.

Kandungan dan komposisi kalori stroberi

Stroberi mengandung banyak vitamin dan elemen, yang sangat dibutuhkan tubuh kita. Namun, perlu diingat bahwa komposisi yang dijelaskan di bawah ini hanya mengacu pada stroberi murni ekologis, yang tumbuh di tanah tercemar tanpa menggunakan akselerator pertumbuhan dan pestisida.

Mulai bernilai dengan “kompleks” vitamin besar, yang cocok dalam beri merah:

  • vitamin A;
  • vitamin B1, B2, B3, B9;
  • biotin;
  • vitamin C;
  • vitamin E.

Selain vitamin, struktur stroberinya juga sejumlah besar unsur mikro yang meningkatkan metabolisme dan mempengaruhi kerja organ internal:
Stroberi

  • besi;
  • mangan;
  • tembaga;
  • fluorin;
  • molibdenum;
  • kobalt;
  • selenium;
  • yodium;
  • seng dan lainnya.

Jumlah mikro dalam stroberi minimal (kurang dari 0,001% dari total massa).

Ada juga macronutrients, yang merupakan bagian dari bubur stroberi:

  • potassium;
  • kalsium;
  • magnesium;
  • klorin;
  • fosfor;
  • sulfur;
  • natrium.

Jumlah makronutrien pada janin lebih dari 0,1%. Mereka memainkan peran penting, mengisi kembali tubuh dengan zat yang bermanfaat.

100 g buah beri segar tidak lebih dari 37 kkal. Dengan demikian, 1 kg stroberi per kalori sama dengan 100 g lemak babi.

100 gram stroberi mengandung 0,8 g protein, 0,4 g lemak dan 7,5 g karbohidrat.

Penting! Stroberi hanya dalam bentuk segar memiliki kandungan kalori rendah. Misalnya, kandungan kalori selai stroberi 7,5 kali lebih besar daripada buah beri segar. Dalam hal ini, setelah diproses, beberapa vitamin dan elemen jejak menguap.

Pengaruh buah stroberi pada tubuh

Stroberi Zat yang terkandung dalam stroberi membawa tubuh manusia hanya manfaat yang tak ternilai. Berry “memberikan” vitamin dan elemen yang diperlukan, memberi energi dan emosi positif.

Selanjutnya, kita akan mempertimbangkan pengaruh buah beri pada tubuh wanita, pria dan anak-anak.

Men

Struktur stroberi sangat berharga – seng. Itu mempengaruhi kerja dan aktivitas sistem reproduksi. Dengan demikian, di kebun Anda sendiri Anda dapat menumbuhkan afrodisiak alami dalam bentuk stroberi.

Penting! Seng digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai bagian dari obat-obatan untuk impotensi, prostatitis dan adenoma.

Selain manfaat dari sistem reproduksi, vitamin C, yang merupakan bagian dari berry meningkatkan daya tahan sistem kekebalan terhadap penyakit, memperkuat tubuh.

Wanita

Stroberi adalah produk yang berharga tidak hanya untuk pria, tetapi juga untuk wanita. Selama kehamilan, tubuh wanita kekurangan vitamin dan elemen, karena semuanya berharga bagi anak.
Berry tidak hanya mengisi vitamin, tetapi juga secara positif mempengaruhi kondisi umum:
Stroberi yang berguna

  • mengurangi tekanan (berguna pada trimester ketiga kehamilan);
  • menghilangkan konstipasi dan memiliki efek positif pada pencernaan;
  • menghilangkan hipoksia janin, yang muncul karena kekurangan vitamin;
  • memperkuat pembuluh darah, mengurangi risiko pendarahan uterus.

Dengan demikian, stroberi menjadi berry No. 1 selama kehamilan.

Selain manfaat selama kehamilan, bagi wanita akan menjadi masker panasea sejati buah stroberi, yang menyehatkan kulit dan membersihkan pori-pori.

Sekarang Anda tahu betapa bergunanya stroberi bagi wanita, tetapi perlu diingat bahwa pada bulan-bulan pertama kehamilan, gunakan stroberi dengan sangat hati-hati dan, sebaiknya, setelah berkonsultasi dengan dokter.

Penting! Anda tidak dapat menyalahgunakan stroberi, karena dapat menyebabkan ruam kulit atau, dalam kasus kehamilan, membahayakan bayi.

Anak-anak

Stroberi yang berguna
Banyak orang tahu tentang manfaat stroberi bagi anak-anak, tetapi perlu diingat bahwa tidak mungkin memberikannya kepada balita yang berusia di bawah dua tahun. Pada usia 7 tahun memberi anak-anak stroberi perlu sedikit, tidak lebih dari 100-150 g per hari. Masalahnya adalah itu Stroberi sering menyebabkan reaksi alergi, terutama pada anak-anak.

Penting! Dilarang keras memberikan stroberi yang diimpor atau awal kepada anak-anak!

Untuk stroberi tubuh anak sangat berharga, terutama, kehadiran zat besi, yang meningkatkan tingkat hemoglobin dan membuat anak kurang rentan terhadap pilek. Juga, berry memiliki sifat bakterisida dalam kaitannya dengan E. coli dan virus influenza.

Kami merekomendasikan memberi anak stroberi buatan sendiri, atau membeli dari teman. Yang terbaik adalah menambahkan buah beri ke pencuci mulut, dengan demikian mengurangi “konsentrasinya” dalam satu kali makan.

Apakah kamu tahu? Stroberi dibawa ke Eropa hanya pada akhir abad ke-18. Tanah air buah ini dianggap Amerika Selatan.

Berguna sifat daun stroberi

Daun Stroberi
Beberapa pengagum buah beri merah tahu bahwa daun stroberi sama bermanfaatnya dengan tubuh sebagai buah. Massa hijau dikeringkan, digiling dan digunakan sebagai pengganti teh. Minuman yang menarik tersebut ternyata tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat. Dengan bantuan teh “stroberi”, masalah pencernaan diobati (kembung, peningkatan keasaman, sakit perut), radang sendi, bronkitis, eksim, mengeluarkan batu empedu dan banyak lagi.

Apakah kamu tahu? Stroberi terbesar, yang tercatat dalam Guinness Book of Records, beratnya 231 gram.

Teh digunakan tidak hanya untuk tujuan pengobatan. Dalam banyak diet untuk menurunkan berat badan, teh dari daun stroberi muncul, karena itu memuaskan rasa lapar. Secangkir harian teh ini meningkatkan warna kulit dan menghilangkan racun dari tubuh.

Namun, perlu diingat itu teh dari daun stroberi dapat menyebabkan bahaya, jika Anda memiliki penyakit berikut:

  • gastritis;
  • alergi terhadap serbuk sari atau beri;
  • peningkatan keasaman;
  • hipertensi;
  • ulkus.

Dapat dikatakan dengan pasti bahwa dengan tidak adanya buah matang stroberi, cadangan vitamin tubuh dengan mudah mengisi kembali teh dari daun buah beri.

Aplikasi stroberi dalam obat rakyat

Stroberi yang berguna
Kami memperkenalkan Anda pada sifat dasar stroberi, yang memiliki efek positif pada tubuh, meremajakannya, menebus kekurangan vitamin dan membantu menyembuhkan beberapa penyakit. Sekarang kami akan memberi tahu Anda beberapa resep yang akan membantu menyingkirkan penyakit dan penyakit.

Diuretik. 3 sendok makan stroberi segar tuangkan 0,3 liter air mendidih dan bersikeras selama sekitar 40 menit. Anda perlu minum 150 ml infus sebelum makan 3 kali sehari. Obat ini juga dapat membilas mulut untuk mengurangi rasa sakit atau mempercepat regenerasi jaringan yang rusak.

Pengobatan luka. Pilih 5 buah beri matang, tekan dengan sendok kayu dalam mangkuk, sambil mengawetkan biji. Bubur yang dihasilkan ditata dengan lapisan 1 cm pada kain katun atau perban, diaplikasikan pada daerah yang terkena. Jaga kompres tidak lebih dari 15 menit, jika tidak Anda bisa mendapatkan “asam terbakar”.

Teh dengan stroberi Pengobatan neurosis. Anda perlu menyiapkan 10 g bunga stroberi dan 10 g daun semanggi, campur dan tuangkan 300 ml air mendidih yang curam. Bersikeras selama sekitar satu jam di bawah penutup yang ketat. Anda perlu minum infus 3 kali sehari, Anda bisa menambahkan madu atau gula secukupnya.

Pengobatan tuberkulosis dan penyakit paru-paru lainnya. Kumpulkan 9-10 cabang stroberi dengan buah beri, bilas dan tuangkan 0,5 liter air mendidih. Sedot setidaknya selama 1 jam.

Volume yang diterima diminum dalam sehari. Setiap hari Anda perlu menyiapkan infus baru.

Penting! Jika alergi terjadi, perawatan harus segera dihentikan.

Cara menggunakan stroberi dalam tata rias

Mari kita bicara tentang bagaimana stroberi yang berguna untuk wajah dan kulit dan bagaimana dari buah beri yang lezat Anda dapat membuat masker atau krim yang sangat baik.

Ekstrak stroberi digunakan dalam tata rias tradisional komponen masker dan krim mahal. Popularitas buah seperti itu adalah karena sifat berikut:

  • Membersihkan dan mengeringkan kulit;
  • menghilangkan jerawat;
  • memutihkan epidermis;
  • merangsang regenerasi kulit;
  • melembabkan dan melembutkan kulit;
  • mengembalikan elastisitas kulit.
Apakah kamu tahu? Banyak orang alergi terhadap stroberi, dan untuk menetralkan efek alergen, Anda perlu minum buah beri ini dengan produk susu.

Strawberry Face Mask
Bahkan, stroberi, digunakan dalam bentuk masker wajah, dapat menghilangkan semua tanda penuaan, membersihkan, meremajakan dan memberikan elastisitas pada kulit. Efek ini hanya dapat membanggakan krim kulit paling mahal yang tidak tersedia untuk orang “biasa”. Itulah mengapa kami akan memberi tahu Anda beberapa resep untuk masker wajah yang tidak mengharuskan Anda membayar terlalu banyak.

Masker pemutih. Untuk ini, Anda perlu mengambil 3-4 buah stroberi matang (hanya tidak diimpor), bilas dan hancurkan di piring. Campuran yang dihasilkan diterapkan ke wajah dan disimpan sampai kering.

Untuk kulit kering. Dua stroberi harus diremas dalam piring, tambahkan 1 sendok makan keju cottage berlemak dan buat masker dari campuran yang dihasilkan. Jaga tidak lebih dari 1 jam.

Untuk kulit berminyak. Kami mengambil 2 buah, uleni dan tuangkan 50 ml jamur teh. Campuran harus diinfuskan selama 3 jam, setelah itu disaring dan digunakan untuk mengaplikasikan masker.

Anti-inflamasi. Hal ini diperlukan untuk memeras jus stroberi (untuk memeras, tidak membeli), 2 sendok makan jus ini dicampur dengan 1 sendok jus lidah buaya dan diaplikasikan sebagai masker di wajah.

Stroberi di negara ini
Yang terbaik untuk digunakan stroberi biasa dari daerah pinggiran kota. Jika Anda mengambil toko berry, besar, maka efeknya mungkin tidak. Perlu untuk memahami bahwa itu ditanam untuk tujuan makanan, dan ukuran besar tidak selalu menunjukkan keberadaan vitamin dan elemen yang diperlukan, karena yang membersihkan kulit.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya dari stroberi

Stroberi, seperti banyak sayuran atau buah, memiliki kontraindikasi, yang didasarkan pada komposisinya.

Hal pertama yang perlu diketahui: strawberry – alergen yang kuat. Berry ini, bahkan dalam jumlah kecil, dapat menyebabkan ruam kulit, gatal atau kemerahan. Dan jika Anda “terbawa” dan makan banyak buah, maka bahkan orang yang tidak menderita alergi dapat memiliki gejala yang sama. Secara terpisah, saya ingin mengatakan tentang stroberi yang dibeli dan diimpor, yang puluhan kali lebih mungkin menyebabkan alergi atau keracunan tubuh.

Stroberi merupakan kontraindikasi bagi manusia dengan usus buntu, serta menderita sakit perut dan kolik hati.

Gunakan hati-hati untuk makan stroberi orang tua, “inti” dan pasien hipertensi, seperti stroberi mengandung zat yang meningkatkan tekanan darah.

Stroberi
Tidak ada kontraindikasi lain untuk stroberi. Oleh karena itu, jika Anda tidak alergi terhadap buah ini, Anda dapat menikmati rasa buah beri segar, menggunakan stroberi untuk mengobati masuk angin, menerapkan masker pembersih, membuat teh dari daun atau makan berbagai tempat dengan isi stroberi.


Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 9 = 1

map